اشرب الماء في هذا الوقت فهو يعمل العجائب!

Turbo 2:24 م 2:24 م
للقراءة
كلمة
0 تعليق
نبذة عن المقال: اشرب الماء في هذا الوقت فهو يعمل العجائب! - من أجل وظيفة الجهاز الهضمي المثلى والحفاظ على الصحة في الحياة اليومية ، يوصى بشرب كوب من الماء قبل الوجبات
-A A +A

 

اشرب الماء في هذا الوقت فهو يعمل العجائب!
شرب الماء


من أجل وظيفة الجهاز الهضمي المثلى والحفاظ على الصحة في الحياة اليومية ، يوصى بشرب كوب من الماء قبل الوجبات بثلاثين دقيقة ، والأهم من ذلك هو شرب بضع رشفات من الماء قبل الوجبات وعدم المبالغة في ذلك بالإضافة إلى الشرب. الماء 30 دقيقة قبل الوجبات ؛ من الجيد شرب الماء في الأوقات التالية: اشرب كوبًا من الماء الفاتر عند الاستيقاظ.


قبل الاستحمام ، شرب القليل من الماء مفيد لخفض ضغط الدم. قبل النوم ، احرص على شرب السوائل لتعويض السوائل المفقودة أثناء الليل.


من 23 إلى 27 أغسطس هو أسبوع المياه العالمي

شارك المقال لتنفع به غيرك

Turbo

الكاتب Turbo

نبذه عني أنا عاصم صاحب موقع (منذ قليل) أعيش فى أم الدنيا مصر

قد تُعجبك هذه المشاركات

إرسال تعليق

0 تعليقات